Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Чатать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее нуобходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты
Крупы

Крупы являются источником белка, клетчатки, содержат витамины групп B, E, PP. Позволяют организму получить требуемое количество минералов: железа, фосфора, магния, калия. Самыми полезными являются злаки, обработка которых была минимальной.

Фитостеролы, входящие в состав различных круп, способствуют выведению из организма холестерина, снижают вероятность инсульта, атеросклероза, инфаркта, увеличивают иммунитет. Регулярное употребление круп приводит в порядок пищеварение, очищает ЖКТ от токсинов и шлаков, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: