Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Читать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее необходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты
полезной ее необходимо правильно
хранить.
Молочные продукты
Молоко богато витаминами A, D, B2, B12, PP, полезными минералами (кальций, селен, фосфор, цинк), содержит необходимые организму аминокислоты. Белок легко усваивается, благодаря чему молоко обязательно входит в детский рацион питания.
Если организм хорошо усваивает лактозу, молоко способствует снижению артериального давления. Включение молочных продуктов в рацион ведёт к нормализации обмена веществ, улучшению работы иммунной и нервной системы. В случае лактозной недостаточности заменой цельному молоку должны стать кисломолочная продукция. Микроорганизмы и грибки, содержащиеся в кисломолочных продуктах, улучшают пищеварение и микрофлору кишечника.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: