Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Чатать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее нуобходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты
Рыба и морепродукты

Рыба содержит достаточное количество белка, витаминов (A, E, D, PP, B12), минеральных веществ (фосфор, медь, калий, магний). Некоторые виды рыбы (лососевые, сардины, тунец) содержат кислоты Омега-3. Морская рыба служит источником йода, положительно влияющего на работу гормональной системы. Селен и цинк, получаемый из морепродуктов, являются необходимыми элементами для мужского здоровья.

Регулярное включение в рацион рыбы и морепродуктов оказывает положительное воздействие на работу мозга, нервной системы, снижает вероятность инфаркта и инсульта.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: