Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Чатать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее нуобходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты
Семена

Семена содержат значительное количество белка, клетчатки, витаминов групп A, B, E, D, необходимые минеральные вещества (фосфор, медь, цинк, селен и пр.)

Если принимать семена в пищу постоянно, это приведёт к росту иммунитета, улучшению обмена веществ, стабильной работе всех органов и систем организма. Лецитин и фитостеролы, содержащиеся в семенах, снижают уровень холестерина и помогают в борьбе с атеросклерозом. Наибольшую пользу приносят семена в сыром виде или с минимальной обработкой.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: