Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Читать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее необходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты

Понравилась статья?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Интересные статьи на темы еды и правильного питания.

Подписаться на канал

Какие овощи полезны для почек. Топ 6 овощей


Почки — это естественный фильтр нашего организма, основная функция которого заключается в постоянном очищении крови от вредных примесей. Именно поэтому большинство токсинов и других опасных веществ выводятся из нашего тела с мочой. Для нормального функционирования почки нуждаются в достаточном количестве жидкости, и по этой причине очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Кроме того, на их состояние влияет и пища, которую мы употребляем. В частности, очень полезными для почек являются овощи.

Топ 6 лучших овощей для почек

Какие овощи полезны для почек

Красный болгарский перец

В этом овоще содержится высокий процент витамина А, который необходим для поддержания здоровья почек. Кроме того, в составе овоща также много витамина С, способного повысить иммунитет и защитить нас от гриппа и простуды. Стоит отметить, что болгарский перец будет полезным только людям со здоровыми почками. Если у вас диагностировано тяжёлая почечная или печёночная недостаточность, его лучше исключить из рациона.

Чеснок

Антибактериальные свойства делают чеснок по-настоящему уникальным овощем. Он способен нейтрализовать опасные вирусы и бактерии, и защитить организм от многих болезней. Чеснок предотвращает инфекционные патологии почек и мочевыводящих путей, поэтому употреблять его нужно регулярно.

Тыква

Этот овощ идеально подходит людям, которые часто жалуются на почки. Тыква оказывает мягкий мочегонный эффект, восполняет дефицит витамина А, предотвращает мочекаменную болезнь. Вы можете употреблять в пищу как мякоть этого овоща, так и его сок или тыквенные семечки.

Цветная капуста

Для здоровья почек полезно употреблять овощи и фрукты с низким содержанием калия. В число подобных продуктов входит и цветная капуста. Она также обладает уникальным свойством снижать уровень глюкозы в крови, что помогает предупредить многие патологии работы почек.

Видео: самые полезные для почек продукты Развернуть

Лук

Как и чеснок, лук является отличным природным антисептиком. Кроме того, в его состав входят вещества, которые уменьшают вязкость крови и способствуют естественному и мягкому очищению почек. Однако при нефрите и обострении других почечных заболеваний злоупотреблять луком не стоит.

Сельдерей

Этот овощ стимулирует выделительную функцию почек и тем самым помогает избавиться от отёков. Врачи рекомендуют регулярно употреблять свежий сельдерей в салатах или готовить из него вкусный и витаминный сок. Для улучшения целебных свойств сельдерей можно комбинировать с морковью.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: