Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Читать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее необходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты

Понравилась статья?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Интересные статьи на темы еды и правильного питания.

Подписаться на канал

Каких витаминов не хватает, если трескаются губы

Каждая женщина, а иногда и мужчина, в своей жизни хотя бы раз испытывали на себе дискомфорт от трещин на губах. Иногда они могут вызывать очень сильную боль, кровоточить при малейшем шевелении лица. Это серьезная проблема, и для ее решения нужно найти, прежде всего, источник, дабы знать, откуда растут ноги. Ведь это не только портит внешний вид человека, но и причиняет ему массу неудобств.

Наиболее распространенные причины

Приведем наиболее распространенные источники данной проблемы:

Каких витаминов не хватает, если трескаются губы

  1. Нехватка витаминов: защитная система организма ослаблена, не справляется с агрессивной окружающей средой и вирусами, человек подвергается часто разным заболеваниям.
  2. Наличие в организме инфекции, особенно в полости рта. Это может быть связано с повреждением целостности зубов, наличием грибка или другой вирусной инфекции.
  3. Низкий гемоглобин, когда в организме человека не хватает железа и развивается малокровие. Такое состояние часто бывает во время беременности или кормления грудью. Железо играет важную роль в профилактике и здоровье кожного покрова, способствует заживлению ран, уменьшению воспалительных процессов. При дефиците железа кожные покровы становятся бледными, возникает ломкость ногтей, человек ощущает сильную усталость и быструю утомляемость.
  4. Недостаток цинка. Этот минерал, очень важный для сохранения здоровья человека. При его дефиците ухудшается состояние кожи, пищеварительной системы, страдает иммунитет, не растет нужное количество новых клеток. С недостатком цинка связаны сухость кожи, воспаление и раздражение в области угла рта. Возникновение диареи, выпадения волос и кожные язвы так же являются признаками нехватки этого минерала.
  5. Недостаточно быстрый обмен веществ, что приводит к неполноценному усвоению употребляемой пищи.
  6. Отсутствие или недостаток в организме витамина В2 – рибофлавина. От этого компонента зависит, в каком состоянии находится кожа человека, его защитные функции.
  7. Непрофессиональная или недостаточная личная гигиена рта.
  8. В период инфекционного заболевания с повышенной температурой, особенно, если она держится длительно, кожа испытывает серьезные проблемы.
  9. Наличие привычки в виде облизывания или прикусывания губ, ковыряние кожи, особенно зимой в холодные дни.
  10. Наличие заболеваний пищеварительного тракта: болезнь двенадцатиперстной кишки или язва желудка.
  11. Низкий иммунитет, когда даже небольшой вирус способен сразить человека.
  12. Неподходящие средства для чистки зубов, вызывающие различные аллергические реакции в полости рта.
  13. Если принимать без необходимости гормональные препараты, то можно легко приобрести проблемы с кожей. Здесь прямая причинно-следственная связь.
  14. Косметика для лица часто вызывает аллергические реакции.
  15. Резкая смена климата, сильный мороз и ветер, резкий загар при продолжительном нахождении на солнце, недостаток жидкости в организме.
  16. Наличие на коже человека различных угрей, язв и прыщей может сигнализировать о зашлакованности организма и нарушении работы печени, что напрямую влияет и на состояние губ.
  17. Нарушенная микрофлора кишечника или дисбактериоз.
  18. При употреблении продуктов питания, вызывающих аллергическую реакцию.
  19. При проникновении инфекции, появление герпеса или другой грибковой инфекции.
  20. Вредные привычки, такие как курение, не улучшают состояние губ.

Как определить проблему
Проанализировав внешний вид губы и повреждения, можно выявить и причину трещин. Если они только на уголках губ, то это никак не может быть связано с инфекционными заболеваниями. Это скорее связано с нехваткой витаминов или обычным обветриванием. Но, если трещины по всей поверхности, то это явное свидетельство наличия инфекционного заболевания. Кроме того, в полости рта могут появиться различные язвы и ранки.

Клиническая картинка: сопутствующие симптомы

  1. Сначала краснеет кожа в области уголков губ.
  2. Возникают болезненные ощущения.
  3. Кожа в этой области начинает мокнуть.
  4. Трещина покрывается корочкой.
  5. Появляется сильный зуд.
  6. При каждом движении ртом возникают болезненные ощущения.
  7. Человек ограничен в своих привычных действиях.
  8. Ему трудно принимать пищу, пить, глотать, улыбаться и смеяться.

Витамины, которые отвечают за состояние кожи

Витамины, которые отвечают за состояние кожи

  1. Цинк. Характеризуется ранозаживляющими свойствами.
  2. Сера. Отвечает за поддержание кислородного баланса.
  3. Кремний. Принимает участие в выработке коллагена.
  4. Селен. Защищает кожный покров от негативного воздействия ультрафиолетового излучения.
  5. А. Его называют все «экстрактом молодости», так как он снабжает ткани эластином и коллагеном, способствует нормальной регенерации клеток.
  6. В7. Отвечает за восстановление тканей, гладкость кожного покрова, его эластичность.
  7. В2. Способствует обновлению тканей, а потому защищает от трещин/шелушений.
  8. С. Стимулятор естественной выработки коллагена.
  9. В12. Благодаря нему кожа насыщается кислородом, нормализуется цвет лица.
  10. Е. Отвечает за питание кожи, мощный антиоксидант.
  11. D. Играют важную роль в общем иммунитете.
  12. Железо. Влияет на цвет кожного покрова.
  13. F. Благодаря этому витамину быстрее заживают раны.
  14. Медь. Влияет на количество эластина, который поддерживает природную структуру кожного покрова.
Видео: почему трескаются губы Развернуть

Как убрать трещины на губах при помощи питания

При проявлении авитаминоза изначально нужно попытаться сбалансировать питание. Медики советуют убрать из меню фастфуд, алкогольные напитки, сладкую пищу, копчености, крепкие чаи/кофе.

Вам необходимо восполнить такие витамины:

  1. Витамин А (печень трески, говядина, гусятина, морковь, тыква, батат, шпинат).
  2. Витамин Е (оливковое масло, брокколи, орехи, облепиха, семена подсолнечника, спаржа, авокадо).
  3. В2. Сыры и другие молочные продукты, темно-зеленые овощи (брокколи, кабачки, брюссельская капуста, горох), а также цельные крупы, яйца, говяжья печень.

В7 (соя, сардина, свиная и говяжья печень, разные крупы, горох, курятина, треска, творог).

Если проблема появилась в зимне-весенний период, то следует начать принимать полный витаминный комплекс, который не только укрепит иммунитет, но и нормализует внешний вид и избавит от трещин на губах. В аптечных витаминах содержатся все необходимые для нормального функционирования организма полезные вещества.

Если самостоятельно не удается справиться с данной проблемой, то необходимо незамедлительно обратиться к квалифицированному врачу за консультацией. Он проведет необходимую диагностику, с вашей помощью найдет причину заболевания и назначит правильное лечение.

В зимний период необходимо подобрать подходящую гигиеническую помаду, которая позволит поддерживать необходимую влагу на губах. Нужно пить достаточное количество жидкости, особенно чистой воды, в котором так нуждается организм.

Не стоит игнорировать эту проблему, так как она может привести к усложнению ее лечения. Трещина не возникает из «ниоткуда». Это организм старается донести до человека о наличии сбоя иммунной системы. И только врач сможет быстро и оперативно помочь устранить возникшую проблему.

Эффективные способы лечения трещины

Эффективные способы лечения трещины

Если в организме нет серьезных нарушений, то с проблемой можно справиться с помощью диеты. Витамин «В2» позволит быстрее восстановить пораженные участки ткани. В этот период наиболее полезными будут:

  • говядина;
  • бобовые и злаковые культуры;
  • а так же различные орехи.

Но одной диетой тут явно не справиться, нужны будут и средства наружного применения, которые оказывают положительное воздействие на очаг поражения.

6 средств наружного применения

Бальзам для губ
Бальзам для губ эффективно увлажняет места поражений и повреждений. Необходимо не менее 3-х раз наносить его на губы, чтобы достигнуть скорейшего эффекта. Можно использовать купленный в аптеках бальзам для губ, а можно и изготовить его самостоятельно в домашних условиях:

  1. Масляный бальзам: нужно взять по 1 чайной ложке миндального масла, масла какао, воска, масло Ши и какао порошок. На водяной бане растопить воск и смешать с остальными компонентами. Остудить и убрать в холодильник в посуде с крышкой.
  2. Медовый бальзам: 1 чайную ложку жидкого меда смешать с 1 чайной ложкой сливочного масла. Сложить в посуду с крышкой и убрать в холодильник.

Настой из трав для примочек
Для этого хорошо подойдет отвар ромашки, шалфея или чистотела. Нужно делать примочки из этих трав. Они хорошо обеззараживают и обладают антисептическим эффектом.

Термальная вода
В аптеке можно купить термальную воду, которая хорошо увлажняет поврежденную кожу, снимает аллергию и раздражение.

Йод
Действие обыкновенного йода позволяет убрать инфекцию с места поражения кожи. Несколько раз в день нужно наносить раствор йода на поврежденную область, так, чтобы рана хорошо пропитывалась, а раствор проникал вглубь.

Масла
Облепиховое или льняное масло, масло шиповника или чайного дерева не только помогут сохранить естественную влажность губ, но и за счет полезных свойств в их составе помогут вылечить поврежденные места. При малейшем ощущении сухости на губах следует смазывать их маслами для профилактики.

В очень крайних случаях и с большой осторожностью, если ничего другое не помогает, можно применить мазь Вишневского.

Другие случаи поражения кожи

В том случае, если причиной заболевания являются вирусные грибки, то необходимо пройти курс лечения с помощью противогрибковых средств. Ввиду того, что грибковая инфекция может поражать и другие участки организма, очень важной составляющей является гигиена человека. Ведь важно еще не заразить других, особенно близких, которые находятся в непосредственном контакте каждый день. У каждого человека должны быть только индивидуальные средства гигиены, их надо часто менять либо дезинфицировать.

В случае ослабления иммунитета нужно как можно скорее его укрепить, используя различные доступные способы. И в этом поможет, прежде всего, прием витаминных комплексов. Особенно нужно уделить внимание витамину «Е», которое оказывает непосредственное влияние на кожу лица и тела. Витамины нужно принимать не только в период заболевания, но и с целью профилактики.

Что делать при трещинах уголков губ

Трещины на уголках губ символизируют о начальной стадии заболевания. И если применение гигиенической помады не поможет, можно прибегнуть к народной медицине. Ведь средства из аптек могут вызывать у некоторых людей аллергические реакции.

Что делать при трещинах уголков губ

Какие же народные средства существуют:

  1. Можно применить вазелин, масло шиповника, льняное и облепиховое масло или гусиный жир. Надо смазывать поврежденные места не менее 3-х раз в день.
  2. 3 раза в день капать на рану свежий сок алоэ, который убивает микробы.
  3. Смазывать рану подсолнечным или сливочным маслом. Это простые, доступные методы принесут большую пользу в процессе заживления раны.
  4. В домашних условиях можно приготовить маску из одного яблока, которое надо очистить от кожуры, мелко нарезать, залить 1 стаканом молока. Варить такую смесь в течение 15 минут, затем размешать, чтобы все яблоки растворились до кашицы. Когда масса остынет, на 15-20 минут приложить маску на поврежденное место.
  5. Еще одна маска для ночного применения. Для ее изготовления нужно взять свиной жир и мед, соотношение 2:1. Все перемешать, дать настояться и убрать в холодильник. Прикладывать на больное место на ночь, зафиксировав повязкой. Эффект будет потрясающий уже на следующий день.
  6. Чудодейственный чеснок так же поможет в этом деле. Измельчив чеснок до пастообразного состояния, выдавить из него сок. Развести сок с водой в соотношении 1:10. Использовать не более 1 раза в сутки.
Видео: как быстро восстановить губы Развернуть

Профилактические меры

Чтобы не создавать себе проблемы с трещинами на губах, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  1. Не кусать, не ковырять, не облизывать губы, особенно в холодную и ветряную погоду.
  2. Неукоснительно и жестко соблюдать правила личной гигиены.
  3. Перед употреблением обязательно следует мыть овощи и фрукты.
  4. Заниматься физическими упражнениями. Закалять свой организм, не допускать переохлаждения.
  5. Пить достаточное количество воды, не допускать длительного дефицита жидкости.
  6. При возникновении угрей, прыщей и других язв, не прикасаться к ним, особенно грязными руками, не выдавливать их.
  7. Принимать витамины и употреблять достаточное количество овощей, зелени и фруктов.

Заключение

Трещины на губах могут вызвать сильный дискомфорт. Если человек не заболел простудой или не подхватил другую инфекцию, не обгорал на солнце, не находился долгий период на ветру или холоде, но у него появились трещины на губах, то ему следует подумать, каких витаминов ему не хватает. Как правило, это может быть признаком дефицита железа, витаминов группы «В» или цинка. Здесь может потребоваться консультация нутрициолога.

Зачастую для восстановления влажности губ бывает достаточно применения гигиенической помады, бальзама или масла. Но если эти средства не помогают, то надо немедленно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи и правильного лечения.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»


Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: