Полезные статьи
Для вашего здоровья мы собрали полезные статьи о еде и правильном питании.
Чатать статьи
Хранение продуктов
Чтобы еда оставалась свежей и
полезной ее нуобходимо правильно
хранить.
Как хранить продукты

Липовый чай: польза и вред для организма

Уже не одно тысячелетие люди используют растения в лечебных целях. Раньше, когда еще не производились синтетические лекарственные препараты, женщины-знахарки использовали для лечения различных заболеваний лекарственные травы, цветки, корешки и корни. Люди тогда знали довольно много о пользе каждого растения. В настоящее время снова становится популярной фитотерапия, люди вновь прибегают к помощи природы для терапии и профилактики ряда болезней.

Липа мелколистная является одним из представителей флоры, который помогает устранить не только физические недуги, но и психологические расстройства. Считается, что даже наладить свое биополе человек может, лежа под этим деревом.

Мед, собранный пчелами из нектара цветков липы, поможет вылечить множество патологий. Травяной чай из липовых цветков и листьев считается источником активных веществ и минеральных элементов, который приносит большую пользу мужскому и женскому организму.

Перед тем как включить данное растение в свой рацион, следует изучить всю информацию о нем. В особенности важно знать все целебные свойства липы, в каких случаях необходимо принимать напиток из данного растения, а когда он противопоказан. В противном случае можно только усугубить состояние и вызвать обострение какого-либо заболевания.

Состав и калорийность

Полезные качества липового чая обусловлены богатым составом цветков такого дерева. Напиток из липовых цветков содержит в своем составе такие вещества, как каротин, аскорбиновая кислота. Кроме того, в такой чай входят флавоноиды, которые обладают противовоспалительным, антиоксидантным и противоаллергическим эффектом. Также в составе липы имеются эфирные масла, оказывающие успокаивающее действие на нервную систему. В цветках присутствуют гликозиды, фитонциды. Им свойственно антисептическое воздействие.

Чай из липового цвета очень вкусный и полезный. В цветках дерева сосредоточены природные сахара, которые придают напитку сладковатый привкус.

Кроме этого, в таком лекарственном растении содержатся дубильные вещества, которые оказывают бактерицидное воздействие.

Калорийность на 100 г чая составляет всего лишь 21 ккал. Это средний показатель, он может возрастать при добавлении других компонентов. Также отвар липы отличается высоким содержанием углеводов – почти 4 г в 100 г жидкого состава.

Полезные свойства липового чая

Польза и вред липового чая

Общая польза

  1. Такое лекарственное средство полезно при простудных заболеваниях. Чай способствует снижению температуры, снимает первые проявления заболевания. При появлении первых симптомов простуды следует каждое утро пить липовый отвар с добавлением меда. Также липа характеризуется противовоспалительными свойствами. За счет высокой концентрации витамина С укрепляется иммунитет. Кроме того, напиток из данного растения обладает отхаркивающим свойством, что делает его незаменимым при бронхите и других патологиях дыхательной системы.
  2. Продукт укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность, является профилактикой атеросклероза и появления холестериновых бляшек в сосудах. Полезен чай для людей, больных гипертонией, так как отвар способен нормализовать артериальное давление.
  3. Полезен напиток из липовых цветков и для пищеварительного тракта. Так, с его помощью можно избавиться от спазмов, метеоризма. Также такое средство предотвращает воспалительный процесс в органах ЖКТ, стимулирует выработку пищеварительных ферментов, усиливает отток желчи.
  4. Липа обладает мочегонным действием, помогает выводить излишки жидкости из организма. Следовательно, напиток полезен для тех, кто часто сталкивается с отеками. Он оказывает положительное воздействие при лечении цистита и мочекаменной болезни.
  5. Крепкий чай из цветков дерева поможет справиться с бессонницей, успокоит и расслабит. Пить такой состав рекомендуется перед сном. Также средство полезно при головокружениях, шуме в ушах.
  6. Покраснения, воспаления и другие поражения кожи в виде ран, ожогов и ссадин тоже можно устранить при помощи липы, ведь данное растение обеспечивает дезинфекцию и ускорение регенерации тканей.
  7. Липовый чай считается природным спазмолитиком. Данный отвар можно употреблять при головных болях, а также болях в суставах.

Для женщин

Чай из листьев и цветков липы рекомендуется использовать девушкам, у которых сильные боли при менструации, не стабильный цикл или обильные выделения. Продукт способен поднять уровень гемоглобина и устранить боль. При этом необходимо приготовить напиток двойного заваривания, то есть сначала необходимо залить растительное сырье кипятком, после чего нужно кипятить его на огне еще 15–20 минут.

Климактерический период у женщин характеризуется постоянным дискомфортом, который негативно сказывается на жизнедеятельности. Чтобы снизить кратность приливов и улучшить общее состояние, нормализовать гормональный фон, следует пить липовый отвар.

Был проведен ряд исследований, которые показали, что липовый чай можно использовать для профилактики раковых заболеваний женской половой системы. В составе напитка содержатся вещества, которые могут перекрыть приток крови к новообразованию и способствовать его устранению.

Известны и ценные свойства липы в области косметологии. Таким образом, отвар из цветочков липового дерева можно использовать в качестве средства от перхоти и выпадения волос. Чай можно использовать как средство для ухода за кожей лица, которое поможет справиться с шелушением, откроет поры и вылечит сильные высыпания. Для этого потребуется приготовить крепкий напиток.

Для мужчин

Горячий напиток защитит организм от простуды, поможет снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Известно благотворное воздействие чая из липы на работу внутренних органов. Кроме того, липа способствует быстрому восстановлению после стрессов. Липовый чай с медом поможет отчистить органы и ткани от токсических элементов и шлаков.

На заметку! Решить проблемы со сном тоже под силу отвару из липового цвета.

Существует народный рецепт с использованием липы, который позволяет излечиться от простатита. В таком случае средство получают из углей, которые остались после сжигания веточек растения. Для изготовления продукта необходимо обугленное сырье измельчить до порошкообразной консистенции и залить кипятком. Полученную жидкость принимать трижды в день в течение недели. Оптимальной дозой на один прием считается 100 мл напитка.

При беременности

При вынашивании плода женщине особенно важно употреблять чай из соцветий липового дерева. Такой напиток станет эффективной и безопасной профилактикой вирусных заболеваний и гриппа. Липовый чай можно использовать не только в профилактических целях, но и в лечебных. Беременной женщине нежелательно принимать лекарственные препараты синтетического изготовления, лучше применять природные напитки, обладающие жаропонижающими свойствами.

Кроме того, в составе продукта имеется железо, которое требуется женщине и будущему малышу для профилактики железодефицитной анемии. Регулярное потребление чая предотвратит появление головокружений.

Зачастую женщины во время беременности сталкиваются с изжогой и запорами. Заваренная липа поможет устранить такие недуги. Благодаря своему мочегонному эффекту, липовый отвар избавит женщину от отечности и тяжести в ногах.

Липовый чай обогащен витаминами, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему будущей мамочки и способствуют нормальному развитию ЦНС ребенка. Систематический прием напитка помогает справиться с бессонницей, а также с кошмарными сновидениями.

В период вынашивания малыша перед употреблением липового состава следует посоветоваться с врачом. При лечении таким средством необходимо следить за реакцией организма: если появились неприятные симптомы, от такого напитка нужно отказаться.

При грудном вскармливании

Специалисты рекомендуют включать липу в рацион молодых мамочек, которым необходимо увеличить объем грудного молока, а также продлить период лактации. Лучше всего для этих целей приобретать сухое сырье, реализуемое аптеками.

В липовом чае обнаружено множество полезных компонентов, поэтому его можно использовать в период грудного вскармливания. Такой отвар поможет усилить лактацию и даст возможность кормить свое чадо длительное время. Однако необходимо изучить все показания и противопоказания, чтобы не нанести вред детскому организму. Чтобы не заболеть простудными заболеваниями, рекомендуется принимать чай из липовых соцветий. Так, в случае лихорадки или кашля совсем не обязательно пить сильнодействующие лекарственные препараты и отказываться на время от кормления грудью. Лучше воспользоваться отваром липы, в котором имеется высокая концентрация аскорбиновой кислоты.

В профилактических целях можно выпивать по стакану чая в день не более 3–4 раз в неделю.

Видео: что можно пить при кормлении грудью Развернуть

Для детей

Полезен липовый чай и для подрастающего поколения. Основным плюсом использования такого средства является то, что липовый отвар можно давать ребенку уже с шести месяцев. Чтобы определить оптимальную дозировку для ребенка, следует обратиться к педиатру.

Напиток из цветков липы будет эффективным средством в борьбе с высокой температурой. Применение такого средства исключит потребность в сильных лекарствах. Кроме того, такой чай поможет устранить ощущение тяжести в желудке и решить другие проблемы пищеварительной системы. Регулярное употребление средства на основе липы поможет малышу избавиться от вздутия, успокоит нервную систему.

При похудении

Довольно часто диетологи советуют использовать липовый отвар в качестве дополнения к основной диете для снижения веса. Если пить регулярно травяной чай в течение месяца, можно сбросить до пяти килограммов за этот период.

Сегодня производится много препаратов, которые способствуют уменьшению массы тела. Такие средства оказывают мочегонное действие. Экстракт липы зачастую добавляется в ванну. Данное растение помогает также вывести из организма лишнюю жидкость. Для принятия ванны с добавлением липовых листьев и цветков необходимо около 300 г высушенной травы на 5 литров воды. Полученный состав прокипятить, процедить и влить в ванну. Курс включает в себя шесть таких процедур, каждая из которых проводится один раз в семь дней. Лучше всего принимать липовую ванну непосредственно перед сном. Эти процедуры помогают отрегулировать водно-щелочной баланс. Кожные покровы при этом становятся гладкими, бархатистыми, исчезает целлюлит.

Чтобы устранить растяжки, можно делать компрессы с липой. Горячие примочки нужно держать на проблемных участках в течение 15 минут. Сильные дефекты вряд ли получится исправить, но небольшие рубцы сойдут уже через месяц.

Полезен ли липовый чай в пакетиках

Если поблизости не растет липовое дерево или по каким-то причинам не получилось собрать растительное сырье, можно приобрести высушенные, измельченные соцветия липы в фильтр-пакетиках в любой аптеке. Их очень легко заварить, и намного проще определить нужную дозировку. Главное – достаточный срок годности. Для такого сырья свойственны те же качества, что и у свежего сырья, собранного самостоятельно.

Чай из липы в медицине

Чай из липы в медицине

  1. Отвар из липовых соцветий характеризуется жаропонижающими, мочегонными, желчегонными, противовоспалительными свойствами. Также данное растение обладает отхаркивающим и противоаллергическим эффектом.
  2. Чай из липы эффективен в лечении простуды и вирусных заболеваний, характеризуется потогонным и противосудорожным свойством. Также такой продукт может быть использован при боли в горле, ангине, кашле, так как способен смягчать горло и оказывать отхаркивающее действие.
  3. Патологии почек и мочевого пузыря тоже можно вылечить, употребляя отвар из листьев и цветков липы. Это объясняется противовоспалительным и спазмолитическим действием, а также мочегонным свойством продукта, что позволяет справиться с отеками.
  4. Благодаря седативному действию продукт может быть использован при головной боли, при нервных расстройствах, нарушениях сна.
  5. При возникновении аллергии липовый чай поможет уменьшить зуд, покраснение и раздражение.
  6. За счет бактерицидного и противовоспалительного эффекта липа может быть применена при стоматите и гингивите.

При сахарном диабете

В соцветиях липы обнаружены природные полисахариды, лечебные свойства которых широко используются при лечении сахарного диабета. Независимо от типа болезни такой чай может принести большую пользу. Лечение в таком случае заключается в исключении сладких продуктов и мучных изделий, а также полной замене обычных напитков на отвары из сырья липового дерева. Продукт способен уменьшить концентрацию глюкозы в крови.

Чай на основе листьев и цветков липы может нанести вред организму в том случае, если человек не нуждается в понижении данного показателя. Поэтому важно вовремя проводить анализы.

При панкреатите

Липовый цвет эффективен при лечении воспаления поджелудочной железы. Для приготовления целебного средства необходимо две столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, после чего смесь нагревать на небольшом огне около 15 минут. Далее отвар охладить и процедить. Готовый напиток употреблять в горячем виде по стакану несколько раз в день. Пить такой чай следует после приема пищи.

При гастрите

Цветки липы отличаются высокой эффективностью при терапии гастрита независимо от повышенной или пониженной кислотности. Растительное сырье поможет быстро снять воспаление в желудке, улучшая при этом состояние больного. Для получения лечебного чай следует высыпать 100 г цветков липового растения в эмалированную емкость и залить литром воды. Данную смесь довести до кипения на медленном огне. После этого кастрюлю накрыть крышкой, дать отвару настояться в течение нескольких часов. После этого жидкость процедить.

Потреблять такое средство необходимо за 30 минут до еды по 100 мл. При гастрите с повышенной кислотностью лечение продолжается десять дней, после чего следует сделать перерыв на неделю. При необходимости курс лечения можно повторить.

При простуде

При простудных заболеваниях чай с липой может дать хороший результат. Напиток поможет облегчить состояние больного, а также быстро снять неприятные проявления болезни и укрепить ослабленный иммунитет. При изготовлении такого состава следует учитывать некоторые моменты. На дно посуды, в которой будет осуществляться приготовление чая, следует насыпать немного липовых соцветий. После этого растение залить стаканом кипятка. Емкость нужно накрыть крышкой и настоять полчаса.

Готовое средство должно употребляться в теплом виде. Употреблять его можно вместо чая в течение всего дня. Для улучшения вкусовых качеств напитка можно добавить в него небольшое количество меда или лимона. Подходит в качестве дополнения и малина.

При климаксе

При появлении первых симптомов климакса у женщин зрелого возраста пригодятся целебные характеристики чая или цветков липы. Гинекологи рекомендуют включать в рацион данный напиток после 45 лет.

Курс лечения таким полезным напитком должен составлять более месяца. Повторять такие процедуры следует каждые шесть месяцев. Такие профилактические меры помогут прекрасной половине человечества подготовиться к такому довольно тяжелому периоду в жизни. С наступлением менопаузы чай нужно принимать через месяц, чтобы поддержать гормональный баланс.

От кашля

Обычно при простудном заболевании, сопровождающимся кашлем, люди привыкли идти в аптеку в надежде купить современный препарат, который вылечит неприятные проявления болезни. Однако мало кто знает, что в таких случаях можно обойтись и без синтетических средств, используя при этом лекарственные растения. К примеру, правильно приготовленная липа способна принести пользу организму и быстро избавить от симптомов ОРВИ или ОРЗ. Отвар из сырья липового дерева воздействует мягко и эффективно.

Липовый цвет богат различными полезными компонентами, которые оказывают лечебное воздействие на органы дыхательной системы.

Известно множество вариантов получения домашнего средства из целебной травы, которое поможет в борьбе с кашлем. Принимать липу можно в виде отвара, настоя и чая.

В зависимости от того, какой метод изготовления настоя используется, можно получить напитки, которые помогут избавиться от сухого или влажного кашля. Для того чтобы вылечить кашель с мокротой, необходимо две чайные ложки сухих соцветий поместить в стакан и заварить крутым кипятком. Продукт должен настояться в течение 40–45 минут. После этого следует процедить напиток и принимать теплым три раза в сутки.

При сухом кашле поможет настой, приготовление которого осуществляется по следующему рецепту. Необходимо чайную ложку цветков липы настаивать в течение двух часов в холодной воде. По истечении указанного времени слить жидкость и вскипятить ее. Добавить в нее несколько малиновых ягод и еще раз залить данной жидкостью липовое сырье. Повторное настаивание продолжать 30 минут, после чего в напиток можно добавить немного меда и пить в течение дня по глотку.

Отвар из цветков данного растения применяется в лечении бронхита. Для его приготовления требуется столовую ложку соцветий кипятить в 0,5 литре воды, а затем настаивать 60 минут. Готовый отвар процедить и выпивать по 100 мл трижды в день.

Существует еще один вариант приготовления отвара, который зарекомендовал себя как средство, способное вылечить сильный, изнуряющий кашель. Для его получения необходимо четыре столовые ложки высушенного сырья залить двумя стаканами кипятка и поместить на водяную баню на 10 минут. Массу остудить, процедить и принимать по 1/3 стакана три раза в сутки.

Вред и противопоказания

Большой перечень положительных качеств вовсе не говорит о том, что напиток из листьев и соцветий липы полезен всем и в любое время. Имеются некоторые противопоказания, при которых необходимо исключить употребление такого чая. В первую очередь, речь идет об индивидуальной непереносимости организмом. При плохой свертываемости крови, в результате чего часто происходят кровотечения, также нужно ограничить прием такого продукта. Низкое артериальное давление и повышенная кислотность желудочного сока тоже являются противопоказаниями к использованию лекарственного состава.

Чрезмерное потребление чая из липы вызывает различные осложнения. Например, у женщин может уменьшиться острота зрения, произойдет нарушение водно-солевого баланса. Также может наблюдаться недостаток калия в организме, начнут беспокоить судороги на ногах. При грудном вскармливании нарушается деятельность нервной системы как у мамочки, так и малыша.

Отрицательные последствия проявляются еще в том случае, когда для приготовления чая используется некачественное сырье, поэтому важно покупать липу в аптеке.

Когда собирать и как хранить липу

Сегодня не составляет труда купить готовое высушенное сырье высокого качества. Приобрести такое растение можно в любом аптечном учреждении, в специальных магазинах, реализующих лекарственные травы, а также на рынке. Но чтобы обеспечить себя качественным сырьем, можно самостоятельно сделать заготовки.

Когда собирать и как хранить липу

Сбор липовых соцветий и листьев начинается в конце весны и начале лета. Период сбора продолжается только десять дней, когда большая часть цветков раскрыта.

Собирать липу необходимо в сухую погоду. Не следует осуществлять заготовки сырья после дождя и рано утром, когда еще на листьях имеется роса. Выбирать нужно целые соцветия без повреждений, срывая при помощи рук или специальных ножниц. При этом обрезке подлежат прицветники с небольшими листочками у цветоножки.

Нужно помнить, что полезные и вредные свойства продукта зависят от качества сырья, поэтому необходимо заготавливать только здоровые цветки липы.

Высушенная липа хранится в пакетах из бумаги или в тканевых мешочках. Срок годности сырья составляет два года.

Как сушить

Собранное сырье следует разложить тонким слоем на столе, прикрыть марлей и поместить в помещение, которое хорошо вентилируется. Важно защитить липовые соцветия от воздействия прямого солнечного света. Чтобы растение не сгнило, нужно периодически перемешивать его, а потом просушить. Для этого липу нужно разложить на бумаге и перенести в сухое место без прямых солнечных лучей. Температура в помещении должна составлять не более 45 градусов. Только так можно будет сохранить все целебные качества продукта.

Как заваривать липовый чай

Для заваривания липового напитка необходимо использовать посуду из стекла, керамики или фарфора. В емкость поместить несколько столовых ложек сушеной липы и залить горячей водой с температурой 85–90 градусов. Не следует в данном случае использовать крутой кипяток, так как высокая температура жидкости нейтрализует лечебные свойства растения, и чай получится бесполезным. Посуда должна быть плотно закрыта и укутана полотенцем. Напиток должен настаиваться полчаса, после чего его можно использовать.

Можно также использовать метод двойной заварки липового цвета. При этом соцветия нужно залить горячей жидкостью, настаивать в течение 15 минут. Затем сырье поставить на медленный огонь и томить примерно 30 минут. Чай, полученный таким способом, полезен при неврозах и нарушениях цикла менструации. Но частое применение такого средства может вызвать проблемы с почками.

Почему чай становится вязким

Чай из липового цвета может загустеть из-за того, что в соцветиях и коре данного дерева содержатся дубильные вещества, сахара, а также воск, поэтому при получении крепкого настоя начинает выделяться слизь. Это часто происходит с растительными отварами и настоями, где присутствуют такие вещества.

С чем сочетается

Чай из липы можно сочетать с черным и зеленым чаем в любых соотношениях, добавлять мед или лимон. Липовый чай обладает сладким привкусом, поэтому нет необходимости в добавлении сахара. Для получения лечебного сбора липовый цвет можно смешать с малиновыми плодами и листьями, с душицей, шалфеем, фенхелем, мятой, зверобоем и т.д.

Чтобы приготовить средство для полоскания горла, можно добавить в напиток ложку питьевой соды. Такой состав позволит уменьшить воспалительный процесс и устранить боль в горле.

В косметологии применяется смесь липового отвара с минеральной водой. Для получения кремов для кожи лица и рук чай из липы можно смешать с различными маслами растительного происхождения.

Как часто можно пить липовый чай

Чтобы не нанести вред организму, важно соблюдать норму в потреблении липового отвара. Лечение может проводиться в течение трех недель, после чего нужно сделать перерыв. Оптимальной дозой считается одна чашка чая в день.

Видео: как заварить вкусный и полезный липовый чай Развернуть

Интересные факты о липе

Интересные факты о липе

  1. Как известно, в народе «липа» означает подделку, но мало кто знает, откуда появилось такое значение. Это связано с тем, что раньше мягкая древесина из липы применялась для подделывания печатей, а некоторые недоброкачественные мастера обуви использовали такой материал для создания подошвы обуви.
  2. Липа может жить несколько столетий, хотя существуют деревья, которые прожили более тысячи лет.
  3. Диаметр такого дерева может составлять почти пять метров.
  4. Из древесины липы получают деготь.
Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: