ТОП 6+ продуктов, которые помогут вылечить кашель

Кашель — это распространенное явление, которое может указывать на различные заболевания. Он обычно возникает при простуде или из-за сильного переохлаждения в осенне-зимний сезон. Очень важно не допустить переход обычного кашля в хронический, так как это делает дыхательные пути уязвимыми. Облегчить кашель помогают не только лекарственные препараты и целебные микстуры, но и продукты, которые встречаются у каждого в продуктовой корзине или в холодильнике.

Какие продукты питания помогают вылечить кашель

Лечение кашля напрямую зависит от вызвавшего его заболевания. Если простуда или грипп протекают в легкой форме, то можно облегчить кашель и поддержать иммунную систему натуральными средствами, которые имеют полезные свойства. Помочь избавиться от кашля могут следующие продукты:

Имбирь

Это растение причудливой формы обладает бодрящей остротой и антибактериальными свойствами. Растительное вещество гингерол, которое содержится в корневище имбиря, помогает при ознобе и повышении температуры. Оно обладает сильными антибактериальными свойствами. Также имбирь успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы дыхательных путей.

Чеснок

Он известен своими противовирусными свойствами. В его составе содержится аллицин, благодаря которому можно устранить кашель. Этот мощный природный антибиотик отлично укрепляет иммунитет. Для профилактики различных инфекционных заболеваний можно употреблять несколько зубчиков чеснока.

Куриный суп

Хорошим методом лечения кашля является суп, приготовленный из курицы. При приготовлении такого блюда образуется аминокислота цистеин, позволяющая бороться с приступами сильного кашля. Также куриный бульон избавляет от заложенности носа и помогает иммунной системе противостоять инфекциям.

Цитрусовые

Апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом. Они могут помочь бороться с бронхитом, гриппом и устранить кашель.

Сардины

Специалисты утверждают, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в этих продуктах, помогают справиться с респираторными заболеваниями, в том числе и с кашлем.

Грибы

Еще в древние времена они использовались для лечения болезней. В борьбе против вирусов, провоцирующих кашель, хорошо помогают разнообразные грибы: шиитаке, вешенки, шампиньоны.

Если мучают сильные приступы кашля, то рекомендуется пить молоко с куркумой, которая обладает противовоспалительными соединениями и помогает выводить токсины из организма.

Какие продукты нельзя употреблять при кашле

Некоторые продукты питания ни в коем случае нельзя употреблять при возникновении кашля. Они могут вызвать серьезные осложнения и негативно повлиять на физическое состояние человека. К таким продуктам относятся:

1. Чрезмерное количество соли (натрий, который содержится в кухонной поваренной соли, нередко вызывает непроходимость бронхов).
2. Кофе и алкогольные напитки.
3. Острые приправы, соусы, маринады или слишком переселенная консервация.

При кашле рекомендуется игнорировать вязкие и слишком приторные на вкус кондитерские изделия. После поедания таких лакомств на стенках ротовой полости остается сахар, который помогает создавать благоприятную для развития микроорганизмов среду. Также не стоит употреблять грубую и жесткую пищу, которая может провоцировать сильный кашель и удушье.

Старайтесь лечить кашель только эффективными и проверенными временем методами. Также не забывайте проконсультироваться с врачом, который поможет справиться с проблемой.